Nuevo servicio de UALDEPORTES
Una nueva forma de cuidar tu salud.
UAL EntrenaSalud es una iniciativa de UALDEPORTES orientada a mejorar la salud y el bienestar del personal de la Universidad de Almería a través del ejercicio físico adaptado, supervisado y planificado.
El proyecto parte de nueve años de experiencia en programas universitarios de ejercicio físico para la salud, y nace con el objetivo de promover hábitos activos, mejorar la condición física y ofrecer acompañamiento profesional.
Ejercicio físico pensado para cuidar de ti
Gana fuerza, mejora tu condición física y haz del movimiento parte de tu día a día. Con UAL EntrenaSalud, entrenar es avanzar a tu ritmo, con orientación profesional.
Más fuerza para tu día a día
Trabaja tu fuerza y desarrolla capacidades físicas para afrontar con mayor confianza las actividades cotidianas.
Progresa a tu ritmo
Mejora tu condición física de manera gradual, con ejercicios adaptados a tus características y posibilidades.
Haz del movimiento un hábito
Incorpora el ejercicio a tu rutina y apuesta por la constancia como parte de tu bienestar.
Tu inscripción incluye
7 ventajas para entrenar con apoyo profesional y seguir avanzando también por tu cuenta.
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Dos entrenamientos semanales
En grupos de 4 a 6 personas: una experiencia cercana, adaptada y supervisada.
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Recuperación de sesiones
Cancela tu asistencia y recupera tu entreno dentro del periodo.
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Empieza desde las 07:00 h
Concilia tu jornada laboral con tu entrenamiento.
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Entrenamientos personalizados
Ejercicios adaptados a tus características, objetivos y progresión, con supervisión profesional.
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Valoración funcional
A petición tuya o de tu entrenador dispondrás de una valoración funcional individual para adaptar el ejercicio físico a tus capacidades y necesidades, buscando que el entrenamiento sea seguro y eficaz.
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Tu plan, también fuera de las sesiones
Si lo deseas, dispondrás de una planificación adicional para realizar un tercer día de ejercicio físico de forma autónoma.
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Acceso exclusivo a sala de entrenamiento
Una sala para seguir entrenando y resolver tus dudas. Los viernes, la sala estará disponible durante 10 horas para el entrenamiento autónomo, con supervisión de un técnico especializado. Podrás utilizar este espacio para realizar tu planificación personal y consultar dudas sobre ejercicios, técnica o adaptación de tus entrenamientos. El acceso requerirá reserva previa.
Condiciones de participación
Conoce los requisitos, la organización de los grupos y el sistema de pago antes de solicitar tu plaza.
Para PTGAS y PDI de la Universidad de Almeria, sus familiares que cumplan los requisitos establecidos y personal de la Fundación UAL
Es imprescindible disponer de la Tarjeta Deportiva PLUS en vigor para formalizar la inscripción; su coste no está incluido en la cuota de la actividad.
Organización de los entrenamientos
2 sesiones Por semana
60 minutos Por entrenamiento
4–6 personas Por grupo
Sala UAL EntrenaSalud Sala de entrenamientos exclusiva
Lunes y miércoles · o · martes y jueves
El grupo asignado entrenará siempre los mismos días y a la misma hora. Horarios disponibles desde las 07:00 h e inicio previsto en noviembre de 2026, según se vayan constituyendo los grupos.
Cuota y periodos de pago
3 € por sesión
El pago se realiza por adelantado y por el periodo completo, según el número de sesiones programadas en el calendario del grupo.
1.er periodo Nov–Dic–Ene
2.º periodo Feb–Mar–Abr
3.er periodo May–Jun
Si te incorporas una vez iniciado un periodo, pagarás las sesiones programadas desde la fecha de tu primer entrenamiento planificado hasta su finalización .
Cómo conseguir tu plaza
4 pasos sencillos.
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Preinscríbete
Comunícanos tu interés en participar en UAL EntrenaSalud mediante la preinscripción en CronosWeb.
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Indícanos tu horario ideal
Nos dirás en qué horario prefieres entrenar. Tendremos en cuenta tus preferencias para organizar los grupos.
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Formaremos los grupos
Reuniremos entre 4 y 6 participantes por grupo y asignaremos días y horario fijo según las solicitudes y la disponibilidad.
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Confirma tu inscripción
Cuando tengas grupo asignado, recibirás el enlace y las instrucciones de pago . Deberás abonar el periodo completo, calculado según las sesiones programadas desde tu incorporación. El pago confirma definitivamente tu plaza.
Importante: preinscripción y plaza no son lo mismo
Solicitar participar no garantiza plaza ni horario. La inscripción será definitiva cuando te asignemos un grupo, cumplas los requisitos y completes el pago.
¿Te interesa UAL EntrenaSalud?
Preinscríbete para que podamos empezar a organizar los grupos.
Acceder a CronosWeb →¿Tienes alguna duda?
Abrir WhatsApp
Estamos a tu disposición para resolver tus consultas sobre el programa, sus condiciones de participación y el proceso de preinscripción.
Teléfonos de contacto
También por WhatsApp
Contacta con nosotros en el 638 14 00 71.
La experiencia que nos impulsa
UAL EntrenaSalud se apoya en la trayectoria desarrollada por UALDEPORTES a través de UALactiva, un programa que desde el curso 2017/18 ha acercado el ejercicio físico orientado a la salud al personal de la Universidad de Almería.
Trayectoria UALactiva 9
años de experiencia
Más de 700 personas del PTGAS y PDI han entrenado a través de UALactiva durante esta trayectoria.
Una experiencia que nos impulsa
Conocimiento acumulado con personas reales y necesidades diversas
La organización de grupos, la adaptación de las sesiones a las capacidades individuales y el seguimiento del entrenamiento nos han permitido desarrollar una forma de trabajo cercana y orientada a las personas. Este conocimiento es la base organizativa y metodológica de UAL EntrenaSaludy refuerza nuestro compromiso con un servicio de ejercicio físico de calidad para el personal de la UAL.
Conocimiento del entorno universitario Una experiencia desarrollada en la UAL, atendiendo a las características de su personal.
Ejercicio adaptado Planificación del entrenamiento a partir de distintos niveles, capacidades y objetivos.
Organización y seguimiento Experiencia en la coordinación de grupos y el acompañamiento del progreso individual.