UALDEPORTES

Estudio Healthy UAL

Evaluaciones para conocer tu estado de condición física - salud

¿Qué es
HealthyUAL?

Healthy UAL es un estudio dirigido por el Profesor Dr. Enrique G. Artero (Ed. Física UAL), en colaboración con UALDEPORTES, dirigido a toda la sociedad, y cuyo objetivo principal es fomentar hábitos saludables a través de la monitorización de los principales factores de riesgo modificables.

En tan sólo media hora puedes conocer tu estado de salud a través de datos como condición física, composición corporal (masa grasa, masa muscular…), estado de salud cardiovascular (tensión y rigidez arterial) y mucho más. Tras la evaluación recibirás un informe personalizado con todos los valores por correo.

Conoce Healthy UAL

Descubre en el vídeo cómo se desarrolla la evaluación.

Requisitos

Ser mayor de 18 años.

Ropa cómoda (vaqueros, ropa deportiva…).

2-3 h de ayuno (no haber comido ni bebido nada).

No tomar cafeína durante las 12 h previas a la evaluación.

No haber realizado ejercicio físico intenso durante las 24 h previas a la evaluación.

No haberse duchado en las horas previas a la evaluación.

Deberá haber orinado previamente.

Información para mujeres

Si el día de la cita se encuentra menstruando no se le podrán realizar determinadas pruebas. Tendrá la opción de realizar la evaluación completa otro día dentro del horario establecido o pedir una segunda cita para realizar aquellas pruebas que no se le pudieran realizar durante la primera cita.

No podrán evaluarse mujeres embarazadas.

Reserva tu evaluación

Horario

De lunes a viernes de 8:00 a 11:00

Lugar

Aulario VI - Planta Baja

Ver localización en Google Maps

Estas evaluaciones, valoradas en más de 70€, se realizarán gratuitamente.

La duración de las pruebas será algo menos de media hora y cuentan con el informe favorable de la Comisión de Bioética de la Universidad de Almería (Investigador Principal Dr. Enrique García Artero, artero@ual.es).

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Composición corporal
mediante bioimpedancia

Esta medición permite conocer cómo se distribuye el peso corporal y cuánta masa muscular, masa grasa, masa ósea y agua corporal presenta el usuario. Además, ofrece una visión segmentada del cuerpo para valorar simetrías y orientar mejor objetivos de salud y entrenamiento.

Información clave de la evaluación

Ayuda a establecer objetivos realistas de pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.

Incluye análisis por segmentos corporales para una valoración más profunda y precisa.

Se complementa con el perímetro de cintura, un dato muy relevante para la salud cardiometabólica.

VO₂ máx estimado

El VO₂ máx determina la capacidad y resistencia aeróbica del usuario. Se trata de un indicador muy útil para conocer el nivel de condición física actual y también para detectar posibles riesgos futuros para la salud.

Permite estimar la eficiencia del sistema cardiorrespiratorio.

Un valor bajo puede asociarse a peor estado de salud y menor capacidad física.